…ты гоняешь стаи туч! Но как ты задолбал! 🙂 (Фото – не фотошоп, а инстаграмка!)
Ладно на прошлой неделе был циклон с дождем и ветром. К концу недели вроде распогодилось, дожди ушли, солнышко жарит, а вот ветер как дул с порывами до 35-40 км/ч так и дует.
Как ветер, так у меня ни скорости, ни пульса, ни калорий. Вчера последние 10 км ехал с пульсом 105 и ниже.
Правда есть подозрение, что не только ветер виноват. Мне кажется, что к вечеру мой метаболизм ниже плинтуса. А как иначе объяснить разницу в 100-150 ккал на одном и том же пути в 25 км? Утренние калории всегда на 100-150 больше чем вечерние. Причем вечером даже средняя скорость может быть выше, а пульс всегда ниже.
Вот например 22 января утром проехал 25 км со средней 25.6 км/ч и пульсом 133 и пожег 756 ккал, а вечером домой тот же самый путь проехал со скоростью 27.7 км/ч, пульсом 122 и пожег только 590 ккал. Понятно что калории от пульса зависят. Понятно, что может быть еще и ветерок попутный был местами. Но вот такая закономерность постоянно. И я думаю что метаболизм к вечеру устает тоже 🙂
А если сравнить вчерашний путь домой против ветра то вообще получается интересно: проехал 38 км со средней 25 км/ч и пульсом 112 и пожег 726 ккал, а сегодня утром на работу в безветрие на 25 км выдал более 27 км/ч с пульсом 135 и калориями 758.
Но тут еще вмешались другие факторы. Не смотря на кучу яблок, персиков и нектаринов, которые я вчера употребил и которые дали мне вроде как бы по расчетам 120 г "углей", к вечеру залежи "углей" в моей бренной тушке под истощились. Или карбы из фруктов какие-то другие и в депо не откладываются. Кроме того, для эксперимента, я выпил кофе незадолго до выезда. И если первая четверть пути прошла на ура (кофе повлиял явно), то потом становилось все сложнее и сложнее ехать против ветра (после кофеиновый упадок сил). И как я уже выше сказал, пульс к концу пути упал до 100 почти и выше не поднимался, да и скорость болталась около 20-22 км/ч. А дома я первым делом заглотнул ложку меда, потому как состояние пред-бонковское было…
А сегодня, отдохнув, слопав ломоть свежего домашнего хлеба, густо намазанного медом, я по пути даже обогнал мужичка на ТТ-шке 😉 Причем (я ниже подробнее объясню это) я ехал на горной Мериде (как и 22 января, которое я упоминал выше). Особых иллюзий я не питал конечно, и через пару километров он таки меня догнал и обогнал. Но то ли он ехал на пределе (он обильно потел еще когда я его обгонял), то ли я ехал слишком легко, но он ушел от меня максимум метров на 200, а на ближайшем светофоре я таки его нагнал 🙂 Ну и понятно, обогнав ТТ-шника нельзя было ударить в грязь лицом и я давил как мог, разогнав по плоскачу пульс до 165, а скорость местами до 38-39 км/ч. У меня такой пульс только в горки обычно бывает.
В общем я к чему… Все пытаюсь понять почему вечером у меня калорий тратится меньше, почему пульс заметно ниже. Разогнать пульс выше 125 вечером, по дороге домой, большая проблема. Думаю из-за опустошенных карбо-депозитов и пониженного метаболизма.
Друзья, есть какие-то другие идеи? 🙂
А еще, когда на прошлой неделе начался циклон и пошли дожди, решил я пересесть на горную Мериду. Что-то как-то не очень уже хочется ездить в дождь на шоссерных тормозах. Диски конечно в дождь рулят! Ну и продолжил эксплуатировать Меридку дальше. А что, калорий ведь больше тратится из-за повышенного аэро сопротивления и большей массы, особенно при езде в горки. Скорость средняя конечно упала. С 28-30 км/ч до 25-27 км/ч. Но раз тяжелее, значит лучше! 🙂
Февраль месяц еще не начался, а что-то по утрам холоднее стало. И раз поддев под веломайку в дождь "телогрейку" с длинными рукавами, снимать уже не хочется. И ведь не упариваюсь даже вечером, когда заметно теплее, чем утром.
А вообще-то, похудев, я стал мерзнуть. Особенно в воде, в океане. Если года два назад мог запросто плескаться в волнах и не мерзнуть, то сейчас, если не плыву, то через 5-7 минут начинают неметь пальцы рук. Первый признак того, что я замерз. А пару недель назад, выйдя из океана, обдуваясь свежим бризом, дошкандыляв до речки, где в заводях вода была заметно теплее, я погрузив кисти в воду заводи чуть не "обжег" их, такое ощущение теплоты было. И даже это не помогло. Вернувшись к вещам, я закутался в полотенце и все равно кисти были как у "мертвяка": белые с синими пятнами. И только когда сели в прогретую солнцем машину, только тогда, минут через пять, в мои пальчики вернулась кровь. В некотором смысле, у похудения есть свои недостатки 🙂
А вы, похудевшие друзья, не испытываете ли нечто похожее?
Ну вот, поток сознания пока иссяк. Позже будет еще… Не обессудьте 🙂
* * *