Побегал вчера интервалы в новых Асиксах. 12 км набега и схватил острый приступ ITBS, но уже на правой ноге. Главное добежал нормально, почти и не было никаких ощущений. Начал растягиваться и уже после того как сделал растяжку на правый ITB, резко заболело… 🙁 Вчера и сегодня мажу ибупрофеновым гелем. При ходьбе и езде на веле уже не болит.
Похоже коней на переправе кроссовки в процессе подготовки к рейсу не меняют. Так? Завтра попробую в старых Асиксах. И если все будет ок, буду добивать старые Асиксы на тренировках и рейсе в мае, а потом после отдыха от бега буду потихоньку разнашивать новые Асиксы.
И еще похоже, что когда-то мне в магазине пронацию не ту подобрали. Асиксы ГТ-2000 с поддержкой стопы внутри. Может это сказывается? Но ведь мне так удобно в них 🙂
* * *
В дополнение к моему посту про долгожителей: менял я еще на Мерине тросики. Купил фирмы Gore, но она не задолго до этого была кем-то перекуплена, и сейчас нет таких тросиков в продаже.
Ставил их в разное время и на сегодня:
- тросик заднего переключателя отъездил 12700 км, претензий к нему нет никаких;
- тросик переднего переключателя отъездил 8900 км и тоже претензий нет;
- тросики тормозов самые молодые: 7300 км. К сожалению, в области регулировочного винта у самих тормозов уже начали показывать следы износа. А вчера передние тормоза перестали расходиться полностью. Вернее это началось раньше, но вчера вообще колодки стали цеплять за обод после торможения. Правда тут скорее сами тормоза виноваты: побрызгал ВД40 и они стали открываться хорошо. Но все же износ на тросике виден 🙂
* * *