A.Drey on May 21st, 2017

7 мая в городке Басселтон проходил триатлон SunSmart 70.3 Busselton. Еще в прошлом году у меня было желание туда поехать, и я стал готовиться к половинке.

A.Drey on March 28th, 2017

Накопилось тут всякого, чтобы поделиться… (На фото один из корпусов Университета Западной Австралии (UWA) в лучах восходящего солнца). Случилась тут пичалька. Давно уже, но все так же ранит 🙂 : потерял я свой велосипедный Гармин 500. Уже месяца два как… Приехал с покатушки, снял Гармин и положил его на капот машины. Так и ушел в […]

A.Drey on March 3rd, 2017

Надо признать что я достиг своего физкультурного потолка: – велосипед: 30 на шоссере или до 35 на ТТ в безветрие; – бег: 6:00 мин/км до 10км, 7:00 мин/км на полумарафоне и 8:00 мин/км на марафоне; если удастся скинуть 5 кг, возможно на полминуты-минуту все улучшится; – плавание: 2:10 мин/100м в бассейне и не лучше 2:30 […]

A.Drey on December 31st, 2016

Новогодняя ночь близится и мы уже с шампанским!  Пусть этот 17й будет намного лучше того… Ну и конечно лучше прошедшего! С Новым годом! Ура!

A.Drey on December 20th, 2016

Завершаю свою больничную историю.

A.Drey on November 23rd, 2016

Long legged 🙂 A photo posted by Andre Haruk (@xapyk) on Nov 20, 2016 at 1:24pm PST я соскочил конечно 🙂 На третий вечер уже состояние было обычное. Вообще конечно во-первых как быстро наступает привыкание к опиатам, а во-вторых, как мгновенно начинается ломка… У меня в пятницу утром кончились таблетки. Вечером я пил их обычно […]

A.Drey on November 9th, 2016

День 1, четверг Осваивался с новыми ощущениями. В целом боли не было, видимо все еще действовала таблетка, выданная мне в скорой помощи. Если же двигаешь рукой, то можно почувствовать, как осколки шевелятся. Если движение в верхнем переломе, то как бы и ничего, если же в нижнем, то больно. Пошли с женой гулять по округе. Прошли […]

A.Drey on November 8th, 2016

Когда-то это должно было случиться, к сожалению… (кровавые подробности под катом, как всегда, многословно :))

A.Drey on July 10th, 2016

Ну вот мы и в Хопре Перте…

A.Drey on March 14th, 2016

После замены трансмисси, вызванной поломкой шатуна, Марин выглядит почти как новый и даже блестит так же, после того как я отмыл прошло-летнюю грязь 🙂

A.Drey on February 3rd, 2016

Сменил имидж, правда не себе, а Лапиере. Перекрасил в красный цвет. Как вам? Правда обсудили уже в ФБ и Инсте, но еще и ЖЖ есть неохваченные обсуждением 🙂

A.Drey on January 13th, 2016

Несколько мыслей скопированных с моего профиля на сайте “секты”… * * * Хотел написать что научился сопротивляться праздничным вкусняшкам, и практически отказался от алкоголя, но тут пришла жена, принесла бутылку пино нуа и сосиски не из гастронома, а из частной мясницкой лавки. Пришлось есть жареные сосиски и запивать их красным вином 🙂 А вот интернет […]

A.Drey on December 23rd, 2015

обнаружил, что утренние воркауты в меня входят намного легче чем вечерние. Это случилось, когда на прошлой неделе начал по утрам, перед работой, ходить в бассейн. Вечером бассейн уже закрыт, или вот-вот закроется, когда я приезжаю с работы, потому пришлось немного перестроить свой режим, что бы успевать до работы. Ложусь на полчаса-час раньше, встаю на 40 […]

A.Drey on December 17th, 2015

Ну вот, празднование юбилея закончилось. Теперь две недели до Рождества буду пытаться вывести воду, пока она в жир не превратилась. А потом еще пережить Рождество и Новый год… Декабрь самый тяжелый месяц для меня в смысле ЗОЖ и ПП. Но если нагрузку еще как то можно постараться не уменьшать, то с едой сложнее 🙂

Сегодня добирался на работу с приключениями. А то скучно иногда становится: едешь и едешь.


Locations of visitors to this page