A.Drey on May 24th, 2019

Как оказалось, некоторые мои онлайн знакомые были несколько удивлены моим недавним участием в триатлоне. Особенно после моего прошлогодне-июльского демарша 🙂 Наверное мне надо  объяснится 🙂

A.Drey on May 10th, 2019

еБайкеры начинают драфтить друг за дружкой 🙂 Сегодня видел пару. * * *

A.Drey on January 18th, 2019

Как оказалось, Гармин Коннект достаточно умный что бы не экспортировать в другие приложения один и тот же трек полученный с разных компьютеров. Сейчас основной трек для учета пишу на Гармин 935, а вело Гармин 820 у меня как приборнаю панель во время езды на веле. Во первых, там до 10 параметров отображается, а во вторых, […]

A.Drey on July 6th, 2018

Плавал я как-то месяц назад в бассейне и вдруг сломал мизинец на ноге 🙂 И этот сломанный мизинец позволил мне переосмыслить мою жизненную позицию 🙂

Известно, что при физических упражнениях, особенно при кардио организм вырабатывает допамины/эндорфины, которые по сути являются естественным собственным наркотиком. И если вдруг резко перестать заниматься, то несколько дней состояние будет как при наркотической ломке, разве что не такое сильное. Недавно у меня был период, когда я недоедал и влачил полуголодное существование из-за ошибок расчета потраченных калорий […]

A.Drey on November 21st, 2017

Похоже я в очередной раз наступил на грабли недоучета калорий по пульсу. Пульс у меня низкий, гармин по пульсу много не дает калорий (пульсовые зоны что ли пересчитать). В итоге, потребляя пищу по калориям (на столько на сколько я старался не превышать суточную норму), я видимо недополучал калорий и нутриентов. В итоге последние недели ознаменовались […]

A.Drey on August 18th, 2017

Я тут давеча про свет и зарядки к аккам спрашивал. Спасибо всем ответившим. Купил я зарядку в местном шопе. Может не самая лучшая, но свое дело делает. Поставил тот Конвой, что у меня был, и теперь не нарадуюсь. Интересный факт: на АлиЭкспресс, Конвой С8 обозначен как имеющий 1 режим. В моем С8 оказалось 5 режимов, […]

A.Drey on August 9th, 2017

Давным давно всем известно, что “сидя на колесе” ехать гораздо легче, особенно против ветра. Недавно сложились звезды и я получил числовое тому подтверждение. Вот два скриншота: на первом еду сам против не сильного почти встречного ветра, средние цифры по мощности, скорости и пульсу видны на картинке. Потом меня обгоняет группа из 4х человек и я […]

A.Drey on June 9th, 2017

Сегодня ехал на работу исключительно на малой передней звезде. Средняя скорость 30.1 км/ч, средний каденс внезапно всего только 90 (думал больше будет). Вдоль реки несколько километров лидировал синглоспидник. Выдавал 33-34 км/ч. Молодец! На утренней пробежке внезапно средний каденс 180… Никогда такого не было. Было время еле-еле 160 выдавливал. * * *

A.Drey on May 22nd, 2017

Навеяно постом Дениски… Озабочен новым фонарем. Пока ездил в Окленде по освещенным улицам, то моего Лизина на 350 люменов в режиме мигалки вполне хватало. А в Перте наинается зима, чаще и чаще по темноте приходится ехать и на минувшей неделе чуть пешика не зацепил. Велодорожка вдоль автострады, да еще и против движения машин ехать приходится. […]

A.Drey on May 21st, 2017

7 мая в городке Басселтон проходил триатлон SunSmart 70.3 Busselton. Еще в прошлом году у меня было желание туда поехать, и я стал готовиться к половинке.

A.Drey on April 21st, 2017

Сегодня у меня событие! За время своего ЗОЖа я проехал на веле, пробежал, проплыл, прошел – 80000 км. ДВЕ КРУГОСВЕТКИ! 🙂 На это потребовалось 5 лет и 5 месяцев. Первую кругосветку я сделал в ноябре 2014 года, ровно через 3 года как я начал вести учет. На вторую кругосветку потребовалось 2 года и 5 месяцев […]

A.Drey on March 28th, 2017

Накопилось тут всякого, чтобы поделиться… (На фото один из корпусов Университета Западной Австралии (UWA) в лучах восходящего солнца). Случилась тут пичалька. Давно уже, но все так же ранит 🙂 : потерял я свой велосипедный Гармин 500. Уже месяца два как… Приехал с покатушки, снял Гармин и положил его на капот машины. Так и ушел в […]

A.Drey on March 21st, 2017

Кто бы мог подумать, что задний переключатель Альтегра на 11 скоростей не будет работать в трансмиссии на 10 скоростей… Я был уверен, что индексация задается только в манетках-шифтерах… Ан нет! После того как на Марине сломался карбоновый шатун, я произвел трансплантацию системы с Лапы на Марина, а Лапе решил обновить трансмиссию. Пробег Лапы к тому […]

A.Drey on March 3rd, 2017

Надо признать что я достиг своего физкультурного потолка: – велосипед: 30 на шоссере или до 35 на ТТ в безветрие; – бег: 6:00 мин/км до 10км, 7:00 мин/км на полумарафоне и 8:00 мин/км на марафоне; если удастся скинуть 5 кг, возможно на полминуты-минуту все улучшится; – плавание: 2:10 мин/100м в бассейне и не лучше 2:30 […]


Locations of visitors to this page