Что подарить начинающему триатлету на его 50-летний юбилей? И так что бы и подарок дате соответствовал и что бы не дублировал ничего что уже есть в наличии? Конечно триатлетный велосипед! 🙂 Вот любимая жена и не менее любимый старший сын скинулись и подарили этому самому триатлету… (барабанная дробь!)
Где-то, кажется в спортивно-обувном магазине, я видел рекламу носков. Мол у одного бегуна на старте марафона порвались кроссовки и он, скинув их, пробежал марафон только в носках, при этом мол носки были как новые после финиша. И кажется эта реклама была про носки Thorlo. Правда ли это? Не трололо ли Thorlo? Под катом – голая […]
Первый белковый день подошел к концу. Мерз только первые полчаса после пробежки. Но после обеда появилась новая напасть. Усталость такая была, какой не было и через три недели на дефиците в 2000 ккал. Я проводил такой эксперимент в январе. Ходили сегодня с сыном играть в футбол. Ага… Играть. Я еле ноги переставлял. Правда потом когда вернулись […]
Начал подготовку к гонке по Короманделу, К2, которая состоится через неделю. Три дня гликогено-выгрузка методом перехода на белковую пищу (мясо, творог, яйца, молоко) и много кардио. Потом три дня карбозагрузка (макароны, хлеб, овсянка, фрукты) и уменьшение физической нагрузки почти до нуля. Кстати раньше практиковал только карбозагрузку за 2 дня до гонки. А такой вот режим […]
Когда моя любимая жена была девчонкой, у них во дворе жила древняя старушка, бабушка Рахиль. И была у нее внучка Анечка. И вот, жарким грозненеским летом, когда температура +35, бабушка Рахиль периодически кричала внучке: – Анечка, надень пальтишку! Бабушке уже и в жару было холодно и она сидела сама в пальтишке и Анечку пыталась уговорить […]
Скоро, 31 октября, будет вело гонка на полуострове Коромандел. Мало того что она сама по себе тяжелая: 180 км по холмам с набором высоты около 2500 метров, так еще и по прогнозу будет немножко ветренно: 35-40 км/ч с порывами до 75 км/ч. Одно немного успокаивает: ветер будет встречным на первой половине трассы, а на второй […]