A.Drey on June 9th, 2017

Сегодня ехал на работу исключительно на малой передней звезде. Средняя скорость 30.1 км/ч, средний каденс внезапно всего только 90 (думал больше будет). Вдоль реки несколько километров лидировал синглоспидник. Выдавал 33-34 км/ч. Молодец! На утренней пробежке внезапно средний каденс 180… Никогда такого не было. Было время еле-еле 160 выдавливал. * * *

A.Drey on May 21st, 2017

7 мая в городке Басселтон проходил триатлон SunSmart 70.3 Busselton. Еще в прошлом году у меня было желание туда поехать, и я стал готовиться к половинке.

A.Drey on May 21st, 2017

Сегодня по плану у меня длинный бег. Утром сегодня проснулся с не очень большим настроением бегать. Но взяв себя за шкирку и пообещав не более 10 км все-таки выбежал в утреннюю сумеречную мглу с моросящим дождем. По дороге еще и ливень холодный окатил. Но что-то так оно здорово пошло, что пробежал 15 км, да еще […]

A.Drey on April 21st, 2017

Сегодня у меня событие! За время своего ЗОЖа я проехал на веле, пробежал, проплыл, прошел – 80000 км. ДВЕ КРУГОСВЕТКИ! 🙂 На это потребовалось 5 лет и 5 месяцев. Первую кругосветку я сделал в ноябре 2014 года, ровно через 3 года как я начал вести учет. На вторую кругосветку потребовалось 2 года и 5 месяцев […]

A.Drey on March 28th, 2017

Накопилось тут всякого, чтобы поделиться… (На фото один из корпусов Университета Западной Австралии (UWA) в лучах восходящего солнца). Случилась тут пичалька. Давно уже, но все так же ранит 🙂 : потерял я свой велосипедный Гармин 500. Уже месяца два как… Приехал с покатушки, снял Гармин и положил его на капот машины. Так и ушел в […]

A.Drey on March 3rd, 2017

Надо признать что я достиг своего физкультурного потолка: – велосипед: 30 на шоссере или до 35 на ТТ в безветрие; – бег: 6:00 мин/км до 10км, 7:00 мин/км на полумарафоне и 8:00 мин/км на марафоне; если удастся скинуть 5 кг, возможно на полминуты-минуту все улучшится; – плавание: 2:10 мин/100м в бассейне и не лучше 2:30 […]

A.Drey on May 18th, 2016

Ну пора бы уже закончить сагу об айронмене 🙂 А начало саги можно почитать в части 1, части 2, части 3 и части 4.

A.Drey on May 18th, 2016

Опять где-то поймал кусочек корда от автопокрышки. Проколол две камеры пока нашел эту проволочку. Первое обследование покрышки не дало результата, грешил на пару стеклышек, которые вытащил из нее. Но запаска пробилась в тот же день. Благо что от прокола проволочкой воздух не быстро уходит и успеваешь проехать 20-30 км пока становится заметно, что колесо спустило… […]

A.Drey on April 22nd, 2016

Встретились как-то вечером после работы два айронмена… Один другому говорит: “А не загужбанить ли нам сегодня?” – “А почему бы и нет?” – отвечает другой. И пустились они во все тяжкие. Сначала накатили по двадцаточке со средней 32 сквозь вечерний трафик. Потом отполировали по тысченке в океане под луной. Закусили все это карбо-белково-витаминным безобразием. А […]

A.Drey on April 8th, 2016

Продолжаем разговор. Начало в части 1, части 2 и части 3. Гонка: бег Как обычно, сначала дам линк на официально видео.


Locations of visitors to this page