A.Drey on March 21st, 2016

Вид с набережной города Таупо через озеро Таупо на гору Руапеху (слева), там где мы катаемся на лыжах, но сейчас там совсем нет снега, и на гору Нгаруахое, которая послужила моделью для Mt Doom в сериале “Властелин Колец”. Итак, продолжение рассказа про мой Ironman. Первая часть

A.Drey on March 21st, 2016

Еду сегодня домой против порывистого ветра на набержной, скорость едва 25 км/ч. Тут меня обгоняет мужик на е-байке. Я ему вслед кричу “Ты читер!”. Он не расслышал сразу, оборачивается. Я повторяю: “Ты читер!” (шутливо конечно). Он улыбнулся и показывает, давай мол пристраивайся сзади. Я чуть прибавил и мы понеслись. Скорость сразу за 30 км/ч, местами […]

A.Drey on March 13th, 2016

И видео про это 🙂 🙂 🙂

A.Drey on March 11th, 2016

Те, кто в теме знают, что значит эта цифра. Для других, что бы было сразу понятно, о чем я, расшифрую заголовок. 226 – это длина трассы Ironman в километрах: 3.8км – плавание, 180 км – велосипед и 42.2 км – бег (марафон). Да, все верно, я сейчас хочу рассказать о том как я прошел эту […]

Что подарить начинающему триатлету на его 50-летний юбилей? И так что бы и подарок дате соответствовал и что бы не дублировал ничего что уже есть в наличии? Конечно триатлетный велосипед! 🙂 Вот любимая жена и не менее любимый старший сын скинулись и подарили этому самому триатлету… (барабанная дробь!)

A.Drey on February 10th, 2016

Где-то, кажется в спортивно-обувном магазине, я видел рекламу носков. Мол у одного бегуна на старте марафона порвались кроссовки и он, скинув их, пробежал марафон только в носках, при этом мол носки были как новые после финиша. И кажется эта реклама была про носки Thorlo. Правда ли это? Не трололо ли Thorlo? Под катом – голая […]

A.Drey on December 17th, 2015

Ну вот, празднование юбилея закончилось. Теперь две недели до Рождества буду пытаться вывести воду, пока она в жир не превратилась. А потом еще пережить Рождество и Новый год… Декабрь самый тяжелый месяц для меня в смысле ЗОЖ и ПП. Но если нагрузку еще как то можно постараться не уменьшать, то с едой сложнее 🙂

В минувшие выходные я поучаствовал в первом тренировочном Олимпийском триатлоне. Вкратце: плыл, ехал, бежал и прибежал. Тех кто жаждет крови, пота и других зрелищ, приглaшаю под кат 😉 (трафик: 41 фотография)

A.Drey on November 6th, 2015

В чем сходство между Лотусом и велосипедом? В том что водители обоих транспортных средств дышат не отфильтрованными выхлопными газами окружающих машин. А в чем различие?

Сегодня добирался на работу с приключениями. А то скучно иногда становится: едешь и едешь.

Меня в комментах о третьем белковом дне спросили: а почему нет ничего о карбозагрузке? Я тогда отшутился: “А что карбозагрузка? Ешь кокосы, жри бананы! Чунга-чанга!” 🙂 Но все оказалось не так просто.

Ну вот и закончилась моя мини кето диета.

A.Drey on October 26th, 2015

Второй белковый день на удивление прошел без проблем.

A.Drey on October 25th, 2015

Первый белковый день подошел к концу. Мерз только первые полчаса после пробежки. Но после обеда появилась новая напасть. Усталость такая была, какой не было и через три недели на дефиците в 2000 ккал. Я проводил такой эксперимент в январе. Ходили сегодня с сыном играть в футбол. Ага… Играть. Я еле ноги переставлял. Правда потом когда вернулись […]

A.Drey on October 25th, 2015

Начал подготовку к гонке по Короманделу, К2, которая состоится через неделю. Три дня гликогено-выгрузка методом перехода на белковую пищу (мясо, творог, яйца, молоко) и много кардио. Потом три дня карбозагрузка (макароны, хлеб, овсянка, фрукты) и уменьшение физической нагрузки почти до нуля. Кстати раньше практиковал только карбозагрузку за 2 дня до гонки. А такой вот режим […]


Locations of visitors to this page