Прошел еще один год… Начинаю считать года по забегу Round the Bays 🙂 Этот забег кроме всего прочего был мной занесен в прошлом году в "планов громадье".
Прошлые репортажи можно почитать здесь и здесь.
На фото – позиция, которую я смог занять за 30 минут до старта. Ближе уже не возможно было пробиться 🙂
Радиостанция More FM устроила флэшмоб. Сделай selfie на инстаграме, поставь тег #morefm и выиграй 1000 денег 🙂 Селфи сделал, тег поставил, денег пока не выиграл 🙂
В этот раз участвовало скромные 30000 человек. Мне кажется, из-за того что стоимость регистрации подняли чуть ли не в 2 раза, многие отказались от участия. А стоимость подняли скорее всего из-за введения транспондеров . Раньше давали общий старт и на финише с биб-номера считывали сканкод. В итоге те, кто стартовал в конце колонны к линии старта подходили минут через 10-15 после самого старта и это время добавлялось к их общему времени. Потому все, кто более-менее хотел получить правильный результат, старались пробиться как можно ближе к линии старта.
С введение транспондеров эта проблема исчезла. Отсчет времени для каждого начинался в момент пересечения стартовой линии. Но похоже из-за массовости, около 7000 на финише не досчитались. На НЗ форуме одна девушка пожаловалась, что у его мужа нет времени в результирующей таблице. Видимо считыватель не сработал либо на старте, либо на финише.
Кроме того, я думаю, в те 7000 попало много читеров (обманщиков) 🙂 Что в прошлом году, что в этом на второй половине дистанции я обгонял много дамочек "бальзаковского" телосложения 🙂 Они и пешком то еле шли, что тут уж про бег говорить. И если раньше с общим стартом их хитрость срабатывала, так как только на финише регистрация была. То в этот раз это вряд ле сработало: на страте транспондер не отметился, значит и на финише его быть не должно 🙂
Любимая жена сняла меня на финише, метров за 200 до ленточки 🙂
Самочувствие отлично! Если раньше мне надо было с полчаса что бы потянуться и прийти в себя, а потом до вечера еле шкандылять, то в этот раз я даже и не растягивался, хотя конечно надо было. На тренировках я даже после 5 км тянусь. А тут все же 8.5км было. Но просто не охота было. Лучше уж пойти мороженного полопать 🙂
Как всегда забыл выключить Гармин на финишной черте. Но первое неофициальное время мен порадовало 🙂
А уж когда официальное время на сайте появилось я еще больше рад стал 🙂 На 7 минут улучшил прошлогоднее время. Причем ровно на 7 минут. В прошлом году было 49:18 🙂
Если раньше у меня была задача – просто пробежать, то в этот раз я попробовал получить пульс лактатного порога. Я считал, что мой пульс порога 162 удара. Но реальность оказалась немного другой. С третьего километра я пробовал бежать на пульсе 162. И не получилось. Я не мог удержать пульс долгое время на уровне 160+. Training Peaks утверждает, что 30минутный пульс у меня – 159 ударов. Похоже надо пересчитать свои зоны. И кстати с лактатным порогом 159 зоны укладываются гораздо четче в то что я могу выдать на гора реально.
А после забега мы немного помедитировали на океан, вулкан и солнце, вкушая бананы и мороженное 🙂
* * *