* * *

Интересный факт: 10км в день пешком не менее, а даже более утомительно, чем 50-60 км в день на велосипеде.

Лишенный возможности ездить на велосипеде для восстановления после операции, хожу пешком как можно больше.

С темпом 10мин/км, а то и 9.5 мин/км в день гуляю от 100мин: 20-30 мин утром из дома на автобус, 10-15 мин с автобуса в офис, 40мин раструсить ланч, 15-25 мин с офиса на автобус, 10-20 мин с автобуса домой.

Итого 95-130 мин выходит в день. Или 9.5-13км, а то и больше если считать с темпом 9.5 мин/км.

Разброс времени зависит от того когда я выхожу утром из дома и вечером с работы, а так же как быстро автобус доедет до нужной мне остановки из-за трафика. 130 мин еще ни разу не получалось. Но до 110 мин доходило.

Вот только калорий меньше тратится…

* * *