вчерашних выступлений…
Сегодня побегал держа постоянным темп, на сколько возможно, забив на увеличение пульса. Было прохладно, 16-17 градусов, по дороге пару раз меня обливали газонные поливалки. Воды с собой не брал.
Дрейф есть, конечно же, как без него. На единственном недохолмике был небольшой скачок, потом провал, пока вниз бежал. Потом опять попер.
Но как видно, на 4м километре как и раньше произошел резкий скачок, а потом плавное поднятие. Стабилизация произошла на 150 ударах.
Ну что ж, если телу надо поднимать пульс, я противится теперь не буду. Отключу сигнал на превышение пульса больше 141. Телу виднее какой ему пульс нужен 🙂 Раз явление физиологическое, и присуще всем и даже в википеди описано, кто я такой идти против природы? 🙂
Просто как я объяснял в коммнетах, мне не приходилось бегать по ровной дорожке. В Окленде – холмы. В Перт по началу тоже вдоль берега по холмам. А на холмах пульс и так скачет вверх-вниз, за профилем дороги. Теперь я об этом явлении знаю и перестану парится, а буду скорее по темпу бегать, чем по пульсу.
* * *