Это просто праздник какой-то наступил моим ножкам! 🙂 Сегодня пробежал 15 км (кстати первый раз в жизни такую дистанцию пробежал) в новых кроссовках Asics GT-2000. Ощущения: как будто и не бежал (почти)! 🙂 Друзья мои, опытные бегуны, вы наверное сейчас посмеиваетесь в усы или бороду или просто в кулак, читая этот мой опус 🙂 Но […]
Жизнь идет, меняются интересы, приоритеты, круг общения… Это нормально. Это происходит и в моей жизни. Как вы могли заметить, мой блог потихоньку из фото-блога превращается в блог спортивный и ориентированный на здоровый образ жизни. Соответственно меняется и круг общения. Раньше комменты оставляли фотографы (иногда) и люди, которым нравились мои фотографии, или которые просто интересовались Новой […]
Похвастаться 🙂 Ну вот, основная цель достигнута: 85 кг! Причем первый раз провалился ниже этой цифры еще 22 июня. Но я решил посмотреть как оно пойдет. Пошло хорошо 🙂 Вес колебался конечно вверх-вниз, но оставался вокруг цифры 85. Так что я могу смело заявить, что это не мгновенный успех, а уже долговременный! Конечно, бицуха и […]
Ну вот, ремешок, о котором я писал раннее, для моего Гармина Еджь 500 пришел и я его испытал при беге и при катании на роликах. Это в тему к запискам bikeoldman o нестандартном использовании вело-компьютера 🙂 Больше всего мне хотелось иметь одновременно (читай с одного устройства) пульсовый график, калории и GPS трек не только при […]
Три дня сидел дома с температурой 37.5-38.5… Думал простыл, ну или просто вирус, как здесь врачи говорят. Но на третий день поехал к своему терапевту и она выписала антибиотик. После трех таблеток, на четвертый день, наконец наступило улучшение. Похоже в компанию к вирусу еще какая-то бактерия затесалась. Но вот температура до 36 упала, а здоровым […]
рука не моя но выглядит похоже 🙂 Давным давно, в 2010 году, когда я весил свой максимум 130 кг и наконец-то решил подойти серьезно к процессу фитнеса и похудения, мне окольными путями достался новенький Polar FT60. Собственно я его сам выбрал. На тот период мне много не надо было: за пульсом следить да калории считать. […]
Интересный факт: 10км в день пешком не менее, а даже более утомительно, чем 50-60 км в день на велосипеде. Лишенный возможности ездить на велосипеде для восстановления после операции, хожу пешком как можно больше. С темпом 10мин/км, а то и 9.5 мин/км в день гуляю от 100мин: 20-30 мин утром из дома на автобус, 10-15 мин […]
Как-то в феврале я писал о том, что приобрел весы с функцией измерения процента жира и мышц в теле. Тем, кто считает подобные весы бесполезной игрушкой, под кат можно не заглядывать. Вряд ли я смогу таких переубедить в их полезности. Ну а хоть немного заинтересованным в том, на сколько они применимы в деле похудения, я […]
Ну вот, прошел ровно год с моей первой гонки после длительного перерыва. Cycle for life (CFL) ежегодная благотворительная гонка, которая проводится в Окленде уже 15 лет. Она была организована и проводится “Клубом Львов Пляжа Бакленд” (Buckland Beach Lions Club) для сбора средств в фонд Cycle for Life Charitable Trust (CFL) для улучшения навыков здоровой жизни […]
На минувших выходных подновил свой гардероб. Если раньше майки и рубашки мне нужны были XXXL, то теперь L самое то. В некоторых случаях даже M подходит А джинсы покупал раньше 116й размер, теперь 92й. В принципе в 87й могу натянуть, в талии нормально, но бедра сильно жмут, потому приходится на размер больше брать Это у […]
В юбилейный 50 пост про вело маньячество поделюсь мелкими событиями и мыслями… похоже на то что я пересел на мою горную Мериду надолго: началась зима и задождило-заветрило… Конечно, легче ехать на шоссере по городу, чем на МТБ: и в горки легче и между машин в трафике протискиваться легче потому что руль уже. Но в дождь […]