Мой предыдущий пост о странном поведении моего сердца при езде по горкам, вызвал неожиданно широкую полемику (я еще не на все комменты ответил, прошу меня простить, но после этого поста возьмусь за ответы :)). А меня эта ситуация вообще заела: ну неужели, думал я, мне никогда уже не испытать эйфории высокого пульса? 🙂
Опять сошлюсь на свой пост про лыжи, где я говорил, что получение травм ног не входило в мои планы на этот отдых. Но похоже я все же если не получил травму колена, то немного усугубил начальную стадию появляющейся травмы. Еще до лыж я стал замечать, что в процессе бега у меня постепенно и равномерно нарастает […]
Вчера делал домашний воркаут, включающий HIIT, в котором были бюрпи и “скалолаз” по схеме 50-40-30-20-10 сек на раунл ч перерывами по 15 сек между раундами. Я не осилил эти два упражнения в полном объеме 🙁 С середины 30-сек раунда начал делать пропуски… А сегодня вообще как растыка хожу 🙂 Ягоды в ягодицах болят. Оказывается ни […]
Опять о себе любимом с графиками и снятыми с потолка заключениями 🙂 В прошлом посте я писал, что провел над собой физиологический эксперимент. В чем он заключался? Мне стало интересно, если не ограничивать себя ни в чем, что получится с тушкой и когда она вернется к предыдущему состоянию. В рамках эксперимента я бездельничал, бухал, обжирался […]
Ну вот, не смотря на отпуск, руки только-только добрели до подготовки и публикации поста о нашем маленьком путешествии и приключениях в район горы Руапеху, на котором расположены два основных горнолыжных курорта. В прошлый раз, 4 года назад, такая поездка завершилась для меня не очень здорово: я неудачно упал и от поломки голени меня отделяло чего-то […]
vs Тут по рассылке статейка пришла: "Что лучше есть во время соревнований: жидкие или твердые карбы?" Не вдаваясь в подробности и детали перевода скажу, что автор прошерстил всякие научные исследования и привел заключение, что при видах спорта, когда желудок не болтается, как велосипедный спорт, например, совсем без разницы, из какого источника получать топливо для наших […]
Случилось так, что мне удалось попользоваться тремя разными типами лент (“лифчиков”, как мы с Люсеной их называем :)) для кардио-датчиков. Слева направо: Полар: пришла с моим первым кардиомонитором Polar FT60; Гармин: пришла с вело компьютером Garmin Edge 500; Полар: купил отдельно с надеждой решить проблемы с мониторингом пульса.
Покатались с Антохой по новому BMX треку, построенному недавно в соседнем от нас парке. На скриншоте гуглеземли его еще нет. Хотя начали строить примерно год назад. Потому кажется что по обычному газону круги нарезаем. На самом деле он выглядит как на видео ниже 🙂 Накатал 18км с набором более 300 метров. Интересный профиль получился. Каждый […]
А скажите господа, состоятельные кроты друзья-опытные бегуны, а в чем вы бегаете? Ну в кроссовках – это понятно. Я тоже уже прибарахлился, как известно 🙂 Ну а на другие части тела, что надеваете? Скажем, нужно мне покупать “кожу” вроде этой или этой, или просто шорт, позиционирующихся, как беговые, будет достаточно, например этих или лучше все […]