Давным давно всем известно, что “сидя на колесе” ехать гораздо легче, особенно против ветра. Недавно сложились звезды и я получил числовое тому подтверждение. Вот два скриншота: на первом еду сам против не сильного почти встречного ветра, средние цифры по мощности, скорости и пульсу видны на картинке. Потом меня обгоняет группа из 4х человек и я […]
Сегодня ехал на работу исключительно на малой передней звезде. Средняя скорость 30.1 км/ч, средний каденс внезапно всего только 90 (думал больше будет). Вдоль реки несколько километров лидировал синглоспидник. Выдавал 33-34 км/ч. Молодец! На утренней пробежке внезапно средний каденс 180… Никогда такого не было. Было время еле-еле 160 выдавливал. * * *
Так уж получилось, что отчет за август я не стал публиковать. Хотя я и тренировался как мог, но месяц не показательный, потому что во-первых, я провел над собой физиологический эксперимент, в процессе которого не считал калории, а во-вторых, я был 3 недели в отпуске и всех цифр у меня вышло мало: прошел-пробежал-проехал 1032км за 72 […]