по городу вполне можно ездить на 39й звезде со скоростью не меньше, чем на 53ей. Так как у меня 53 начала есть цепи, я подумал, подумал и переключился на 39. Стало интересно, упрусь ли я в 12 на кассете и будет ли хотеться переключиться не еще меньшую. Упираюсь, да. Но либо с попутным ветром, либо […]
В общем, то что я все же один раз пробежал марафон скорее случайность чем закономерность. Хотя конечно не так… То что я не пробежал второй марафон – закономерный результат недотренированности. А она случилась от того, что я последние три недели (или даже четыре) перед марафоном почти и не тренировался в беговом плане. Много разных причин […]
М-да… Что-то ни двух дневная “карбо загрузка” (“загрузил” 4.5 кг лишних), ни отдых в субботу, ни 7.5 часовой сон три ночи подряд, на помогли… После 18 км стало просто скучно бежать, тем начал снижаться, ну и усталость расти конечно. И вместо 32х пробежал 25 км. Хотя в принципе еще 7 наверное мог пробежать, но не […]