Еду сегодня на работу и вдруг вижу по тротуару идет велосипедист босиком без носков, туфли в руках, вел ведет другой рукой. Сразу себя вспомнил. 🙂 Остановился, спрашиваю нужна ли помощь. Мужик вроде как немного замялся от такого откровенного предложения, но потом признал, что помощь нужна, заднее колесо травит, единственный баллончик CO2 он уже израсходовал, а […]
Вчера посчитал статистику за март. Наел я на 118889 ккал. Причем я старался учитывать по честному, но при этом все равно какая-то неучтенка в еде была. Расход на обмен веществ по моим подсчетам составил 67996, что включает чистый метаболизм плюс 20% на обычную ежедневную деятельность. Метаболизм (или BMR) у меня считается на каждый день весами […]
Что-то от этого "естественного" бега у меня начали прибаливать левый голеностоп и правое колено. Причем голеностоп в передней левой части. А подошва левого кроссовка за сотню километров, что я бегаю "естественно" сточилась на внешнем краю так как пятка от "неестественного" бега не сточилась за 700 км. Может конечно я что-то не так делаю "естественно", и […]
На прошедшей неделе, благодаря ЖЖ френду Анатолию (спасибо Толя!), любезно предоставившему мне свой велосипед, мне выпала возможность покататься на его найнере Kona Kahuna, а после этого попытаться понять, стоит мне поддаваться маркетинговому вирусу или жить как жил 🙂 Как обещал, расскажу о своих впечатлениях.
Моим Московским и Питерским ЖЖ френдам, погребенным под снегом и замерзшим, посвящается… Так и не дождавшись катаклизма от "страшной" Люси в субботу, в воскресенье мы увидели, что она ушла в Тасманово море и решили метнуться на западный пляж Муривай посмотреть на волны и шторм, в расчете на то, что Люси таки раскачала Тасманово море. Большого […]
Пару недель назад мы с Антохой приняли участие в семейном мероприятии XRace. Это не столько спортивная гонка, сколько соревнование типа Amazing Race, где в процессе надо выполнять разного рода задания. Команда состоит из ребенка и взрослого. Взрослым может быть мама, папа или любой другой взрослый, которому делегировали “должность родителя” 🙂 Дальше будет куча фоток и […]
За окном начинает бушевать циклон Люси, а у меня длинная тренировка по плану. Сижу и думаю: бежать или не бежать… Кстати классная анимация в реальном времени. Все-таки сейчас доем последний кусочек хлеба с медом и попробую бегануть. Дождь-то нам не помеха. А ветер пока еще не настолько сильный что бы урны и машины в воздух […]
У нас, в Новой Зеландии, беда, можно сказать даже горе. Практически все яблоки, которые вкусные, а так же персики, продаваемые в розницу, объявлены заражёнными гепатитом А, а в просторечье, желтухой. А все потому, что некто, работающий на упаковке яблок и персиков, четыре дня болел желтухой, но продолжал ходить на работу. Посылаю ему к желтухе луч […]
Сейчас, на тяпницу, съел один кусочек нарезки какой-то салями, три чипсины и пару шоколадных шариков. Пришлось это все заедать чистыми кукурузными хлопьями и запивать водой. Что-то такое послевкусие гадкое осталось после этого джанка… Окончательно помог избавиться от этого послевкусия мед в количестве двух чайных ложек. Я стал принимать медовый гель перед выездом с работы домой. […]
Выложили фотофиниш с недавно прошедшего Round the Bays 2014. Единственная приличная фотка, но 30 монет за нее отдавать я не вижу смысла. Потому пусть будет так, цопирайтом 🙂 Не знаю, то ли шорты так вздулись, то ли на самом деле квадры такие… 🙂 Я уже вторую неделю как немного изменил режим питания, а именно, уменьшил […]