оказались крепче моих костей…
С самого начала, как я начал ездить на велосипеде в Новой Зеландии (а это случилось более трех лет назад), я был уверен, что трейнер мне здесь никогда не будет нужен. Зимы снежной здесь нет, а за всю зиму случается 10-15 дней, когда температура опускается до нуля, да и то ранним утром, а в середине дня опять 12-18 градусов тепла. Дожди? Да, их есть у нас, но нет грязи и значит можно спокойно ездить даже во время дождей.
В общем, я вполне обходился без трейнера до последнего времени, но в итоге, можно сказать, был вынужден его купить…
"Я старый солдат и не знаю слов любви…" (с)
Продолжаем сериал на тему опытов над людьми 🙂 Предыдущие серии: первая, вторая, третья, четвертая, пятая, шестая.
Прошла первая неделя после возврата с костылей на обе ноги (фото сделано в последнее утро на костылях и поставлено в этот пост просто для привлечения внимания :)).
У всех наверное крутиться вопрос: как идет восстановление? Отвечу: восстановление идет…
Когда погода не оставляет шансов побегать интервалы, турбо трейнер поможет пожечь лишние калории
🙂 🙂 🙂
Предыдущие серии: Починить то я починил Лапу, но что-то не катит она… Или я на пробном выезде слишком ленивым был? Да нет… Такое ощущение что кто-то сзади держит.
Колеса – ОК. А вот к каретке у меня есть претензии. Еще покупал когда казалось что не слишком легко крутится. Но когда цепь и колесо – особо не разберешь. А вот когда собирал и цепи не было, покрутил каретку, и не очень то и легко она крутится.
Следующим этапом будет перебор каретки (по возможности, конечно, если там есть что перебирать)…
* * *
Что-то все больше и больше заднице-головых (buttheads) попадается в утреннем и вечернем траффике… Или ими становятся когда увидят велосипедиста едущего в 2-3 раза быстрее их супер-пупер-пепелаца… Как увидят, так сразу старятся уменьшить щель в междурядье. Но близко тоже боятся, а я и с мтб-шным рулем там проезжаю 🙂
Сегодня один butthead on readneck ехал в притирочку ко мне обгоняя, благо скорость была не очень высокая вообще и относительная в частности. Ну так дальше то он стал конечно, но так, что бы я слева не проехал. Я его справа обошел и в окошко сказал. Ну метров через 500 он меня конечно обогнал и в окошко ручкой помахал 🙂 бай-бай. Стоит ли говорить что через пару километров я ему помахал в ответ и больше его не видел?
🙂 🙂 🙂
Не прошло и четырех месяцев, как я наконец-то вылечил мою Лапиерочку 🙂
Предыстория была такова, что у меня задний переключатель попал в спицы, поломав "петух" и погнув цепь. И когда я увидел трещинки на краске, то был очень сильно расстроен. Но все оказалось не так страшно, когда я снял краску в этих местах.
Решив чинить самостоятельно, я нашел в Окленде контору, которая продает карбо-ткань и эпоксидку для применения в кораблестроительстве и купил у них кусок такни и эпоксидку. На ибее нашел "петух" для моей модели и заказал его.
Все было у меня в гараже через 3 недели после происшествия. Но до сих пор все как-то руки не доходили завершить начатое. И вот на прошлой неделе я наконец-то взялся за ремонт.
Итак, продолжаем сериал на тему опытов над людьми 🙂 Предыдущие серии: первая, вторая.
В минувший четверг у меня был первый день опытов. Всего их будет 6. Каждый из них будет похож на все другие по составу опытов, потому я про другие дни скорее всего буду рассказывать только то, чем они отличались от предыдущих.
Начался день со сканирования на установке DEXA.
Вчера Антоху наградили одной из высших наград школы: кубком Мэрилин Виллиамс (Marylyn Williams).
Мэрилин была членом PTA (Parent-Teacher Association – ассоциация Родитель-Учитель, ну или по-русски, родительско-учительский комитет, чья работа направлена на вовлечение родителей в управление школой), но через несколько месяцев после ее вступления в PTA, она умерла. Ее семья для увековечивания памяти о ней подарила школе этот кубок. The Marylyn Williams Cup вручается школьникам, наиболее активно участвующим в общественной жизни класса и школы.
На грамоте, врученной вместе с кубком, написано:
Мемориальный Кубок имени Мэрилин Виллиамс вручается Антону Харуку. Антон – добрый и внимательный член нашего класса. Он всегда чрезвычайно уважителен по отношению к его сверстникам и взрослым. Внимательное отношение Антона ко всем делает его популярным членом нашего класса, который всегда хочет быть самым лучшим для всех. Он активный помощник, который демонстрирует ценности нашей школы с отличием. Это привилегия иметь Антона в нашем классе.
Вчера я прошел первый тест в рамках опытов надо мной. Это был тест на VO2max (или МПК по-русски: максимальное потребление кислорода). Пока есть только предварительные данные, основанные на том что я видел и что мне сказали, глядя на мониторы. Принтер у них вчера не работал, что бы распечатать, а про файлы я забыл спросить. Из реальных данных пока только мой пульс.