Rule # 10 // It never gets easier, you just go faster. Всю зиму ездил на горнике Мериде. Надоело. Сегодня поехал на Лапе. Правило #10 подтвердилось на 100%. Один и тот же маршрут пройденный с разницей в 7 дней.   Мерида: Лапа: Средняя скорость движения: 22.3 км/ч 27.3 км/ч Время движения: 1:35:11 1:18:03 Средний пульс: […]

A.Drey on August 12th, 2015

Красивая зубатка получилась? Правда? Это кусок большой звезды моей Мериды. Вот к чему приводит задержка  в замене цепи. 

побегал на дорожке.

link С самого начала, как я начал ездить на велосипеде в Новой Зеландии (а это случилось более трех лет назад), я был уверен, что трейнер мне здесь никогда не будет нужен. Зимы снежной здесь нет, а за всю зиму случается 10-15 дней, когда температура опускается до нуля, да и то ранним утром, а в середине […]

A.Drey on April 27th, 2015

Видео для привлечения внимания   На прошлой неделе я неожиданно для себя записался в "лабораторные мыши"! 🙂

A.Drey on April 25th, 2015

Тут по случаю впервые за последние лет 5 "пришлось" костюм надеть. Ну раз такое дело устроил себе фотосессию…

Просветление: не важно какой у тебя вес тела с пустыми от гликогена мышцами. Важно, какой "загруженный" вес тела, когда  гликогеновыми депо полностью заполненные и вместе со связанной водой!!!  

A.Drey on April 14th, 2015

Что-то вдруг неожиданно задумался о смысле жизни целях, которые хочется достигнуть ограничивая себя в поедании вкусняшек и занимаясь всякой физкультурой. А ведь и правда, что является целью? Цифра на весах? Или что-то другое?  

A.Drey on April 14th, 2015

А теперь про воскресный фитнесс немного… 🙂 🙂 🙂

A.Drey on April 13th, 2015

Позанимались с сыном в субботу домашним фитнесом 🙂 🙂 🙂 🙂

A.Drey on March 16th, 2015

В субботу, катаясь с сыном по лесу на горных байках (первый и не исключено, что последний раз в этом сезоне) открыл для себя полезность вело кепки. Нам презентовали их во время гонки The Rev Intro (18km), которую мы с Антохой на пару проехали. Но тогда я надел кепку просто потому что дали. Собственно по этому […]

A.Drey on February 4th, 2015

пара беговых кроссовок, New Balance 470v4, появилась недавно у меня на полке. Сколько у меня теперь пар?  

  Я вообще спокойный, и последние полгода вообще старался не реагировать на некоторые офтопичные выходки. Просто головой покачивал. А сегодня аж два раза пришлось.  

A.Drey on February 2nd, 2015

в воскресенье в заливе. Шею натер 🙂 Наплавал реальных 2622 метра в общей сложности. Но сколько получилось виртуальных метров – никому не известно. Объясню.  

A.Drey on January 23rd, 2015

тросики движением пальцев. Ломаю седла движением ягодиц.  


Locations of visitors to this page