Сгоняли сегодня в Вудхильный лес, еще раз погонять на горниках с Антохой. Там так классно! Солнышко сквозь сосновые стволы иногда попадает на всякие веточки… Не остановиться и не щелкнуть их на инстаграм было бы большим упущением 🙂 Но что хочу сказать по велотеме… Как же ж катание на горнике повышает умение управлять велосипедом. Пока катался, […]
Вчера посчитал статистику за март. Наел я на 118889 ккал. Причем я старался учитывать по честному, но при этом все равно какая-то неучтенка в еде была. Расход на обмен веществ по моим подсчетам составил 67996, что включает чистый метаболизм плюс 20% на обычную ежедневную деятельность. Метаболизм (или BMR) у меня считается на каждый день весами […]